Articulația șoldului (dintre bazin și coapsă) este una dintre cele mai mari articulații din corpul nostru, una pe care o folosim în mod constant pentru a ne mișca, a ne susține greutatea și a ne menține echilibrul. De aceea, durerea de șold poate avea un impact negativ semnificativ asupra calității vieții noastre. [1] Durerea de șold poate avea numeroase cauze, iar în continuare îți vom vorbi despre câteva dintre cele mai comune dintre acestea, precum și despre posibilele soluții la care se poate apela pentru ameliorarea sa.
Ce înseamnă durerea de șold?
Când vorbim despre durere de șold, ne referim la orice senzație de disconfort sau durere localizată în zona articulației șoldului sau în proximitatea acesteia. Această durere poate fi temporară sau constantă, ușoară sau severă, putând chiar să limiteze activitățile zilnice ale persoanei afectate.[1]
Care sunt cele mai comune cauze ale durerii de șold?
Artrita, o afecțiune caracterizată de inflamația articulațiilor, este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de șold. Două dintre cele mai des întâlnite forme de artrită responsabile de apariția durerilor de șold, în special la persoanele în vârstă, sunt osteoartrita și artrita reumatoidă – acestea pot afecta articulația șoldului, cauzând inflamație, rigiditate și durere ce tinde să se agraveze treptat.
Leziunile și traumatismele, precum căderile, fracturile, entorsele sau luxațiile, pot provoca, de asemenea, durere de șold. Fractura de șold, de exemplu, poate apărea după o cădere și poate cauza durere severă, afectând abilitatea de a merge, de a sta în picioare sau de a mișca piciorul. Persoanele în vârstă, în special, prezintă un risc mai ridicat de fracturi – densitatea și rezistența oaselor scade odată cu înaintarea în vârstă.
Bursita este o altă cauză obișnuită a durerii de șold. Bursita implică inflamația sacilor cu lichid (burse) care amortizează articulațiile. Bursita șoldului poate cauza durere în zona exterioară a șoldului, care se poate intensifica în timpul activităților fizice sau chiar atunci când pacientul stă întins pe partea afectată.
Tendinita reprezintă inflamarea sau iritarea tendoanelor, benzile groase de țesut care leagă mușchii de oase, și este o cauză obișnuită a durerii de șold. Aceasta este mai frecventă în rândul sportivilor și a persoanelor care își suprasolicită în mod regulat articulațiile.[1][2]
Traumatismele și afecțiunile precum artrita, bursita sau tendinita reprezintă însă doar câteva dintre posibilele cauze ale durerii de șold. Pentru un diagnostic clar, este important să te adresezi unui specialist.
Cum se poate ameliora durerea de șold?
Dacă ai o durere de șold, vezi care sunt leacurile pentru aceasta numai după stabilirea unui diagnostic clar. Opțiunile de tratament pot varia de la măsuri ce țin de stilul de viață și remedii simple până la intervenții chirurgicale.
Pentru durerea ușoară, odihna și aplicarea de comprese reci pot fi suficiente. Pierderea în greutate poate reduce semnificativ presiunea asupra articulațiilor. De asemenea, efectuarea regulată de exerciții fizice poate îmbunătăți forța și flexibilitatea șoldului, ajutând la prevenirea leziunilor și a durerii. În plus, evitarea activităților care cauzează durere poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
Pe lângă schimbarea stilului de viață, pentru gestionarea durerii de șold se mai poate apela și la anumite medicamente. Analgezicele, de exemplu, pot ajuta la ameliorarea durerii, în timp ce antiinflamatoarele nesteroidiene pot reduce inflamația și iritarea. Este important ca aceste medicamente să fie utilizate sub supravegherea unui medic, respectând cu strictețe instrucțiunile acestuia.
Fizioterapia este o altă modalitate eficientă de a gestiona durerea de șold. Un fizioterapeut te poate ajuta să identifici exercițiile potrivite pentru tine și să le efectuezi corect și, în funcție de nevoile tale, îți poate recomanda și alte proceduri eficiente în acest scop. În cazuri severe, când durerea de șold nu răspunde la alte forme de tratament, poate fi necesar să se apeleze la intervenții chirurgicale.[1]
Durerea de șold este o problemă comună, cu o multitudine de posibile cauze, de la boli precum artrita până la leziuni. Primul pas în gestionarea și ameliorarea sa îl reprezintă întotdeauna identificare cauzei sale exacte. Dacă te confrunți cu dureri de șold, adresează-te unui specialist cât mai curând posibil!
Bibliografie:
- „Hip Pain: Causes and Treatment”, Cleveland Clinic, 2023, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21118-hip-pain.
- Watson, Stephanie. „Hip Pain: Causes and Treatment”, WebMD, 8 Mar. 2022, www.webmd.com/pain-management/hip-pain-causes-and-treatment.
